Tanze dich in den Herbst

Dieser Kurs richtet sich an jeden, der gerne tanzt, aber Paartänze vielleicht nicht geeignet für dich sind.

Wir fangen mit einfachen Schrittfolgen an und steigern uns während des Kurses. Das Niveau richtet sich an den Teilnehmern.  Tanzen muss meiner Meinung nach Spaß machen. Gleichzeitige Bein- und Armbewegungen steigern die eigene Koordination und im Allgemeinen die Gesundheit. Somit ist es ein echtes Rundumtraining: Die wiederholten Schrittfolgen verbessern Ausdauer, Koordination und Gleichgewicht, während gleichzeitig viele Muskelgruppen aktiviert werden. Durch das Tanzen zur Musik wird das Gehirn gefordert, was Konzentration und Gedächtnis stärkt. Zudem wirkt die rhythmische Bewegung stressabbauend und kann die Stimmung spürbar heben. Nicht zuletzt fördert Line Dance das Gemeinschaftsgefühl, auch ohne festen Tanzpartner.

Tanzwünsche nehme ich gerne entgegen.