Bewegung in den Alltag zu integrieren ist lebenswichtig. Jeder Körper ist individuell und deswegen setze ich in diesem 8-wöchigen Outdoor Kurs jede Woche auf einen anderen Trainingsschwerpunkt. In jedem Workout wird der gesamte Körper trainiert.
Was erwartet Sie vor Ort:

• Rückentraining
• Functional Training
• Faszientraining
• HIIT Training
• Training mit Bändern (Mini-Bands, Loop Bänder, Thera Bänder)
• Training mit Gewichten (Kettlebells, Gewichtsscheiben, Medizinbälle)
• u.v.m.

Dieses Training ist für jedes Fitnesslevel geeignet. Auch Anfänger sind willkommen.

Mitzubringen sind: Yogamatte, bei Bedarf Handtuch und Getränk, stabiles Schuhwerk, da wir den Ort ändern werden. Wir gehen ins Grüne und lassen den Weitblick auf uns wirken. Dadurch kann sich unser Geist entfalten und der Körper kann wieder aufatmen.

Die Sporteinheiten finden entlang der Stationen des "Schartner Wanderfit"-Weges statt. Da wir die Orte ändern werden, ist der Treffpunkt immer hinter der Kirche in Scharten.

Der Kurs findet dienstags statt. Beginn ist 06.05.2025 und Ende ist 01.07.2025. Achtung: Am Pfingstdienstag, 10.06.2025 entfällt der Kurs.

Ich freue mich auf Ihre Teilnahme. Bei Fragen melden Sie sich sehr gerne bei mir.

Kosten € 96,00 inkl. 20% MwSt für 8 Einheiten. Rechnung wird nach Anmeldung geschickt.